乾燥肌的生活チェックシート
管理人って乾燥肌かも・・・そう思ったことってありませんか？ でも、エステや化粧品会社のスキンチェックに行くと、いらない化粧品まで強引に買わされそうだし、かといって自分でチェックするのは難しい。 そこで、簡単な乾燥肌チェックシートを作りってみました。 乾燥肌は放置しておくと、敏感肌など他の肌トラブルに...
乾燥肌の人は洗顔方法が悪いのかも
『美肌は洗顔から』って言われますよね。 でもでも、乾燥肌を招く最大の原因も「洗顔」なんです。 もちろん、正しい洗顔方法であれば、問題はありませんけど。。 ただ、もし、『間違った洗顔方法』で毎日の洗顔を続けているとしたら、毎日少しずつ、あなたのお肌は傷ついて、どんどん乾燥肌が進んでいるかもしれません。...
紫外線を浴びる生活をしていませんか？
『紫外線は美肌の大敵』というのは、女性なら誰もが知っていますよね。 紫外線を浴びてしまうと、シミ・シワができやすくなります。シミ・シワの原因となるこわ～い紫外線、実は乾燥肌の大敵でもあるのです。 紫外線には「ＵＶＡ」と「ＵＶＢ」の２種類あります。 ＵＶＡと呼ばれる紫外線は、エネルギーは弱いのですが、...
乾燥肌の原因 ストレス
乾燥肌の原因「ストレス」について考えてみましょう。ストレスって、現代人なら誰でも感じているのではないでしょうか。 仕事、育児、ご近所付き合い・・・。毎日さまざまなストレスが管理人たちに降りかかってきます。 「ストレスが肌に悪い」という話は良く耳にしますが、どうして精神的なストレスが肌に影響するのでし...
乾燥肌の原因となる偏った食生活
食生活と乾燥肌は密接な関係があります。 スキンケアにも気を配り、ＵＶ対策もばっちりしてるのに、乾燥肌が改善しない...とお悩みの方は、食生活を見直してみることが必要かもしれません。 次の質問に「はい」が多い乾燥肌さんは、食生活を見直す方が良いかもしれません。 コンビニ食や外食は多い 揚げ物が好き...
睡眠時間が足りない！
正しい洗顔方法で、スキンケアにも気を配っているのに、乾燥肌が改善しない。肌が不安定な状態が続いている...。そんな乾燥肌さんは、睡眠不足ではありませんか？ 睡眠時間は、乾燥肌さんにとって、とても大切な要素です。 なぜなら、肌は睡眠中に生まれ変わるからです。 肌細胞は睡眠中に作り出されるのですが、睡眠...
肌をこすっていませんか？
肌荒れや乾燥肌の原因の一つは、肌を「こする」ことにあります。こする・・・と聞くと「そんなこと、している訳ないでしょ」と思うかも知れません。でもね、洗顔・ふき取り・スキンケアと毎日の様々な場面でお肌をこすってしまう可能性って潜んでいるんですよ。 たとえばクレンジング 高価なクレンジング剤をもったいない...
